秋燥大致可分为两类，一为阴津亏损，一为阴津受损。前者主要表现为皮肤皲裂、口唇燥裂、大便干结等；后者主要表现为发热怕冷、干咳少痰等。所谓“肺主秋”，润肺堪称预防秋燥最关键的要素。在饮食上，市民可多选择有养阴润肺效果的食物，如梨、杏仁、甘蔗等新鲜水果可生津，芝麻、糯米、蜂蜜等食物能润体。日常生活中，市民

面对排毒的风潮和疑问，中医是如何作为的？中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。 　　五脏排毒DIY 　　五脏之毒是什么？ 　　在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我

老人本身脾胃功能衰退，且多伴有慢性疾病，因此，老人的早餐要格外注意。西苑医院老年病中心主任李跃华教授提醒，早晨起床时，夜间的阴气未除，室内外温度尚未回升，体内的肌肉、血管都处于收缩状态，此时吃冰豆浆、冰牛奶、冷包子、馒头等凉食，与体内温度相差太大，会使体内各个系统更加挛缩、血流不畅，还会强烈刺激胃

健康时报特约记者生星 　　上海人，尤其是上海的老人，对菌类非常偏爱。在上海老人秋天饭桌上，有几道菌菇类食物唱主角的菜肴。 　　蘑菇豆腐汤。高温季节人体的消耗很大，可不少老年人却被暑湿折磨得一点胃口都没有，常会出现营养缺乏的情况。这时不妨煲上一锅蘑菇豆腐汤。蘑菇是B族维生素的仓库，豆腐可提供丰富的

西安汽车站 （城墙西南角水司附近） 西安-洛宁 398公里 40.6元 普客    时间 6:30 站点 半坡 临潼 灵宝 洛宁 西安-沙市 725公里 126.6元 卧铺 时间 16:30 站点 商州 西峡 内乡 邓州 襄樊 沙市 西安-方城&n

春色已浓，夏的脚步也逐渐临近，在季节交替的时候，应该吃些什么才对身体有益呢？ 红色果蔬 ：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。 蔬菜根皮 ：胡萝卜、山芋的

天热，痱子和湿疹经常会骚扰孩子。因为痱子和湿疹“长”得比较像，所以应注意区分。 　　若疙瘩是慢慢出来，且长时间不消退，感觉较痒，就可能是湿疹。湿疹患者大多皮肤粗糙，不容易好。 　　痱子一般是在较热环境下起的，来得快，在凉爽的环境里会自行消退且较快。痱子一般有发白的小尖，易出现在额头、后背，时轻时