本报讯 （记者 赵辉） 昨日早上8时，西安城区的气温就达到了29.6℃。下午，城区周边除了周至外，有5个区县的最高气温超过了38℃，户县更是以38.8℃高居热度榜首位。

户县昨日气温高达38.8℃

进入本周以来，燥热无疑是天气的主旋律，西安城区及周边区域日最高气温均连续3天达到或超过35℃，出现了今年入夏以来继6月6日~8日之后的第二轮高温热浪天气过程。市气象台昨日发布今年第四个高温橙色预警信号。

昨日城区最高气温为37.9℃，与前日相比略高。高陵、临潼、户县等周边区域也显现出一副不甘示弱的模样，气温直往上蹿，除周至外，气温都飙升至38℃以上，其中户县最高达38.8℃，高居全省榜首。

昨日上午8时，户外的实时气温已经达到29.6℃。午后古城的天空晴朗少云，空气相对湿度也迅速下滑，最小相对湿度仅为33%。冷气十足的空调房与太阳炙烤的户外形成了巨大的反差，冷饮、墨镜、遮阳伞成为许多市民的首选。

今明两天陕西大部迎来降水

在今年第二轮高温热浪的侵袭下，古城结束了还算凉爽的6月。而7月初，则将以雨水开头。据最新气象资料分析，今明两天陕西大部将迎来一次明显降水过程，而3日和5日，西安也会出现较强降水。

昨日下午，省气象台发布暴雨消息，受西风槽和西南暖湿气流共同影响，7月1~3日我省中北部将迎来一次强降水天气过程，其中1~2日陕北部分地方有暴雨，北部局地有大暴雨，关中西部、陕南西部局地有暴雨。过程降水量陕北20~100mm，关中西部、陕南西部20~80mm，关中东部10~60mm。

今天，西安地区云量将增加，以阴天为主，不过气温变化并不明显，预计最高气温仍在35℃以上。今晚到明天，阴天转雷阵雨。另据市气象台消息，西安地区将出现一次明显降水过程，其中3日、5日降水强度较强，以小到中雨为主。伴随雨水的到来，气温将有所下降，凉爽的感觉将再次回归古城，这对于备受酷热天气折磨的市民而言无疑是一个好消息。

专家提醒

炎热天气饮水宜量少次多

专家介绍，炎热天气下人体会大量出汗，老弱病幼人员应减少户外活动。气温在36℃~38℃环境下，从事室外体力劳动的人，每日应补充水量10L~12L；从事室内工作的人，每日应补充水量2L~3L。补充水分宜量少次多，以免影响食欲。大量出汗同样会引起无机盐丢失，故在补充水分的同时，应补充无机盐。还应增加维生素C、蛋白质的摄入。(西安晚报)