旅游篇

出国游

这些政策要注意

本报讯（记者张黎娜 通讯员吕斌）“十一”黄金周出境游高峰临近，西安咸阳国际机场出入境旅客数量持续攀高，但一些因出境手续不符而无法出境的旅客也不在少数。

9月初，新婚的戴先生夫妇去香港度蜜月。因戴先生在香港工作，他便委托旅行社给太太办理了往来港澳通行证和“L”类港澳签注。由于该签注是团体旅游类签注，持有人必须随旅行社组团出游，所以当他们两人单独出境时被阻止。

据了解，为方便内地与港澳地区人员往来，公安部从2004年开始陆续在天津市、重庆市等城市办理居民个人赴港澳地区旅游业务，持证人可持往来港澳通行证和“G”个人旅游类签注往来港澳地区，但目前陕西省尚没有批准开办个人前往港澳旅游的权限。

此外，根据公安部规定，大陆居民前往台湾个人旅游必须持有效的大陆居民往来台湾通行证和六个月一次出入境有效个人旅游签注（签注字头为“G”）以及台方的“入台许可”，才能前往台湾个人游。

自驾游

临潼小车集中停

本报讯 （记者 宋洁） 小长假和高速公路免费等因素，将使自驾游临潼的游客激增。为缓解景区周边的交通压力，西安公交将在临潼曲江新城临时停车场至华清池、兵马俑景区间，开通公交接驳线路，自驾游临潼的游客可乘坐接驳线路方便前往景区。

据悉，为缓解景区周边交通压力，临潼区政府开设临潼曲江新城临时停车场，集中停放自驾游客的私家车。为配合这一缓堵保畅措施，西安市公共交通总公司在该停车场至华清池、兵马俑景区间，开通接驳线路，摆渡乘客前往华清池和兵马俑景区。

据介绍，该接驳线路长度10公里，起点为停车场，途经华清池，终点到兵马俑，全程票价3元。其中，从停车场至华清池票价2元、从华清池至兵马俑票价3元。接驳线发车时间，将根据客流情况适时调整，从1分钟至5分钟不等。

同时，游客亦可乘坐从火车站东广场出发的游5（306路），及从大唐芙蓉园南门出发的307路直达临潼景区。

生活篇

用气

长假若出行

请关闭天然气表前阀

本报讯 （记者 郭欣） 双节期间，西安秦华天然气公司提醒市民，您要是长时间外出，一定要将表前阀关掉。如果遇到天然气泄漏等紧急情况，请拨打96777抢修电话。

秦华天然气公司节日期间将加强对燃气管网及设施的巡查及抢修工作。公司也提醒各施工单位，施工前请及时要与公司联系，以免施工不当造成燃气泄漏。假期里，所属各售气营业厅照常营业，各银行、利安电超市代售气网点随其营业时间售气充值。公司提醒市民，如果长时间外出，一定要关闭表前阀，杜绝隐患。

用水

遇水质、水压、管道破裂问题

请拨打电话：965113

本报讯 （记者 郭欣） 节日期间，市水业运营有限公司将全力保障正常供水。市民若遇水质、水压、管道破裂等问题，请及时拨打965113客服电话。

过节期间，公司实行24小时值班制度，坚持信息报送不间断，重点岗位每天都有2/3以上人员在岗，随时应对突发问题。市水业运营有限公司提醒市民，外出时要关好水龙头；提醒用水单位，避开早中晚高峰期，保证市民供水正常。

用电

宅在家中

别让电器连轴转

本报讯 （记者张黎娜 实习生西雨） 昨日，西安供电部门提醒广大市民，双节期间注意用电安全。外出度假，应切断家中所有电源。宅在家中，别让电器连轴转，也给它们放个“假”。

西安供电部门的工作人员表示，家用电器如电视机、电脑，连续使用时间不要过长，避免温度过度升高损坏零件。对于双节期间外出旅游的市民，供电部门提醒，出行前最好检查家里电气线路有没有短路、漏电的情况，对于老化严重的电线在离开家前及时更换。要将电视机等电器插销拔掉，离开前将电源总开关断开。

供电部门提醒，市民在用电过程中，如发现异常应立即断电。电器设备在使用中，发现电压异常升高，或发现用电设备有异常的响声、气味、温度、冒烟、火光，要立即断开电源，并拨打西安供电局24小时电力服务热线95598。“双节”期间，市民遇有供电抢修等问题均可拨打该热线。

健康篇

玩乐适度 别让鼠标手麻将脖找上您

本报讯 （记者 宋洁） 今年中秋加上国庆，市民可享受到难得的8天长假。可休假归来，总有一些人因为身体上的腰酸背痛，患上“假日综合征”。对此，昨日，医学专家根据以往病例，提前给市民打上一剂预防针，提醒市民长假时须防范身体病痛。

■鼠标手

“宅一族”长时间上网成“鼠标手”。爱打游戏的小陈最近发现手指和手腕特别疼。两天后连前臂和颈部、肩部都开始疼了，他这才慌张地想起来求医。对此，陕西冶金医院骨科主任刘克说，小陈患上的“鼠标手”就是“腕管综合征”。不少人因为长时间对着电脑打字、移动鼠标，导致手腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，甚至会带来肩部甚至颈部的不适。

提示：医生提醒节日期间的“宅一族”，对着电脑一小时后应握拳、捏指等放松手部。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

■爬山痛

爬山族爬山过度伤害膝关节。刘医生说，他们最近治疗的一个病人，就是由于爱好爬山导致膝关节疼。几个月后，疼痛加重，下蹲时弯曲到一定角度就蹲不下去了，发展成了严重的膝关节炎。“经常爬山，可能造成膝关节、踝关节慢性损伤、关节过度磨损，进而继发关节炎”。

提示：刘医生提醒，体重较重、患有慢性膝关节炎的老年人不建议多爬山。尤其下山考验着人的骨关节健康程度，可准备一根登山杖，分解膝盖压力，也可戴上护膝减少膝关节负重，少走台阶而走缓坡。

■麻将脖

“经常能见到有病人因为长时间打麻将，突然发现脖子动不了了，或者头晕目眩甚至呕吐”，刘医生表示，“麻将脖”就是颈椎病，加上长时间保持同一姿势不运动，很容易诱发颈椎病。

提示：打麻将时间稍长，就要注意颈肩部的休息和放松，尽量避免长时间保持一个姿势。可活动一下头颈，做做颈椎操，让颈椎得到适当的休息。

双节期间 就诊排班表市民瞧仔细

本报讯 （记者 梁璠） 过节期间，哪些医院哪几天开诊？记者为您搜罗了我市各大医院国庆门诊、急诊情况，希望对市民能有所帮助。

★陕西省妇幼保健院

门诊安排：门诊、住院工作正常，医生出诊情况可上医院官方网站查看。放假期间暂停网上预约挂号，8日恢复正常。

★陕西省人民医院

门诊安排：无节假日门诊，24小时急诊，院前急救（即120）24小时值班。

门诊时间为8：00~12:00，1：30~5:30。出入院手续正常办理，各种检查正常进行。

★西安交通大学医学院第一附属医院

门诊安排：9月30日至10月2日、10月7日门诊共停诊4天。9月29日、10月3日至6日5天门诊正常开诊。儿科、急诊科24小时上班。抽血化验、CT等常规检查照常进行。

★西安交通大学医学院第二附属医院

门诊安排：全年无假日门诊。

★西安市红会医院

门诊安排：实行365天无假日门诊，节假日普通门诊，专家门诊正常接诊。各项化验及检查照常进行，急诊绿色通道24小时接诊。

★西京医院

门诊安排：双节期间门诊照常，专家门诊会有所调整，具体咨询医院。（西安晚报）