本报讯 （记者 关颖） 昨日是农历二十四节气中的“立夏”。这天我市迎来了一场小雨，虽然不大，但带来了凉爽的天气。本周前期我市将以阴雨天为主，雨水将持续至8日，9日开始天气将转好，气温逐渐回升。进入5月，我市连阴雨天气较多，进山的市民特别要注意安全。

昨天我市的天气一直阴沉，像是憋着一股劲儿，要来一场大雨似的，可是由于冷空气较弱，水汽不足，只迎来了星星点点的雨水。虽然雨量不大，但也让气温有所下降，早晨我市最低气温为19.2℃，午后最高气温为24.5℃，凉爽的天气让人感觉极为舒适。

据市气象台预计，未来三日，我市天气将以连阴雨为主，雨量小到中雨，气温也随之较低，最高温将在24℃。今天白天，全市将以阴有小到中雨为主，最高气温将在21℃，最低气温17℃；今晚到明天小雨转阴天，气温将在17℃到24℃；8日将是阴转小到中雨，气温将在16℃到21℃。

小贴士

“立夏”后如何养生

在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。此后，气温开始明显升高，炎暑将来临，雷雨增多。天气预报显示，我国部分地区当日白天最高气温将逼近30℃。

气象专家表示，在“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区真正“入夏”，而东北和西北的部分地区这时才刚刚进入春季，北京和天津也正值“暮春”，并不够气象学意义上的“入夏”标准。但今年，这种情况可能发生改变，两地开始向夏季冲刺。

有营养专家提示说，立夏养生要戒躁戒怒，保持精神安静，笑口常开。在饮食调理上，宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果和粗粮。在起居上，应增加短时午睡，保证充足的睡眠，以提高身体对外界变化的适应能力。 据新华社（西安晚报）