连着两天，我们经历了较为严重的雾霾天气，省市气象台也接连两天联合发布了雾霾黄色预警信号。来自省气象台消息，受冷空气东移南下影响，明天西安的云量增多，天气开始转阴，气温开始下降。

有朋友昨天说了这么一句：“冬天早晨最需要的就是一种说起就起的勇气”。我相信很多人有同感，被窝的暖和碰上清晨的寒冷，起床对大多数年轻人来说真是煎熬啊。西安昨天早上7点温度只有2.2℃，这低过冰箱冷藏室的温度真是让人不好受。

从11月14日以来，天气以晴好为主，午间光照较强，西安又出现了午后气温连续回升的现象，但最低气温和平均气温一直表现在下降趋势。初冬时节，气温起伏依然较大，加之雾霾较多，空气干燥，大家要多注意预防感冒和呼吸道疾病。

昨天的天气依然晴好，午后的最高气温在16.7℃，较前天有所升高，不过地面气温仍然较低，风速较小，也就导致雾霾接连占据了西安大部分的上空，省市气象台接连发布了霾黄色预警信号。这样的雾霾天里，司机师傅注意小心驾驶，呼吸道疾病患者尽量减少外出，必须外出时不要忘记带上口罩。

接连两天，我们算是领教了雾霾天气的“威力”，不少人咳嗽不停，呼吸道疾病高发。的初冬，如果呼吸系统不健康，人体更容易受到风寒感冒的困扰。

连续多日的晴好天气，天气比较干燥，人肺火较重，所以平时生活中，大家要注意养肺润肺。平常应多饮水，多补水，多喝水，可加速排出体内有害物。在饮食上，可以适量多吃有助肺部保健的食品。如绿叶蔬菜、水果等。大枣、银耳、土豆、山药、梨、白菜、豆腐、莲藕、萝卜等，可以生津止咳，润肺养肺。另外，富含维生素C、维生素E的食物，也有利于身体排出粉尘微粒。

像今天这样的晴好天气，估计明天就不会再来了。省气象台说，明天冷空气南下，之后几天可能会迎来一次大范围的降水过程，空气质量也会随之好转。这次降水过程中陕北和关中北部有可能出现小雪或雨夹雪，关中南部和陕南基本以降雨为主。今天全省多云间晴，最低气温在陕北，为-6℃~-4℃，关中地区在零度左右，汉中、安康5℃~7℃。西安今天晴天转多云，2℃～13℃；明天多云转阴天，4℃～10℃，周五小雨，4℃～10℃。记者 刘珺 实习生 李晨（阳光报）