“这天说冷就冷，真是到了节气，气温一下子就降了下来。”昨天，一些市民发出了这样的感慨。在秋风、秋雨的夹击下，西安的气温急转直下，光是从中午12点到下午4点，就下降了5℃多。据最新气象资料分析，本周前期我市将持续这种多雨低温的天气状态，与前期相比，气温降幅明显，市民要注意防寒保暖。

昨日西安气温降至10℃以下

从前天傍晚开始，西安城区的风力明显加大，走在户外就让人觉得冷飕飕的。昨早，天空一直没有亮起来，虽然已经是8点多了，但还是阴沉沉、雾蒙蒙的。正如气象预报的那样，没多久淅淅沥沥的雨点开始降落了，到了下午，全城区范围内都已普降小雨。

在雨水的侵袭下，昨日气温降幅明显，再加上风力助威，更让人觉得寒气逼人。昨日下午1点到4点，城区的风力由0.7米/秒增大到5.9米/秒。淅沥沥的秋雨，阵阵的寒风，确实让古城增添了一抹深秋的寒意，发黄的树叶也在摇摆中飘落，满地的金黄。昨日下午4点西安气温为10.8℃，比前天同时段气温下降了9.1℃。下午7点，气温已经下降到了10℃以下。许多市民出门换上了秋装，加厚了衣服。

省气象台发布首个寒潮蓝色预警

前天下午，陕西省气象台发布了今秋以来我省首个寒潮蓝色预警信号，预计关中日平均气温下降6℃~8℃，关中南部和商洛有5级左右偏北风。受冷空气影响，昨日陕北最低气温已经接近0℃，定边、靖边出现了今秋首场雨夹雪天气过程；关中地区最低气温也大都在10℃左右徘徊。同时，陕北还出现了5~6级的大风，关中大部风力也达到了3~4级。

今天气温继续下降

据最新气象资料分析，受冷空气的影响，今天白天西安地区仍有降水，温度继续下降，最高气温12℃，最低气温8℃，偏北风可达3~4级；另据数值预报分析，26日受高空短波槽和地面上回流冷空气共同影响降水持续，气温也在低位徘徊，日最高气温或将降到10℃以下，最低气温接近5℃，预计27日小雨转多云。降雨期间，秦岭山区将会出现雨夹雪或雪，局地有霜冻。市气象台温馨提示，雨天道路湿滑，市民须注意出行安全。

记者李秋玲 实习生罗锐

随着冷空气的南下，在中东部盘踞了3~5天的大雾天气将被逐渐驱散。中央气象台预计，未来三天，强冷空气将快速南下影响西北地区东部、东北、华北、黄淮、江淮、江汉、江南、华南和西南地区东部，给这些地区带来大风、降温、雨雪天气。

连续4天发寒潮预警

自19日以来，一股强冷空气以势如破竹之势自新疆一路向东扩张，我国北方多地出现雨雪、大风、降温天气，中央气象台已经连续4天发布寒潮蓝色预警了。

在这股冷空气的推动下，省会级城市乌鲁木齐(22日)、银川(24日)、兰州(24日)先后迎来下半年的首场降雪。今天8时至14时，陕西南部、河北中部、北京南部、云南西南部等地降雨10~17毫米；青海北部、甘肃、宁夏等地出现1~9毫米的降雪(雨)或雨夹雪。

冷空气在制造雨雪的同时，也促使北方多地气温进一步下降。今天14时，青海北部、甘肃大部、宁夏、陕西中北部、山西北部和西部、河北中北部、北京、天津、内蒙古中西部、山东北部、辽宁大部、吉林中东部、黑龙江中东部的气温与昨天同时段比普遍出现了6℃~12℃的大幅降温，其中青海中部偏北地区、甘肃中部、宁夏中部、辽宁东北部、吉林东部等地的部分地区降温幅度达到了14℃~18℃，降温后上述大部地区的气温普遍不足10℃，局部地区甚至在0℃以下，加之上述大部地区为阴雨雪天气，感觉异常阴冷。

中东部大雾将消散

未来三天，这股冷空气还将迅速南下，主要影响华北、黄淮、江淮、江南、华南和西南地区东部等地区。上述大部分地区将刮起4~6级偏北风，阵风风力可达7级，其中江河湖面有5~7级大风，阵风风力可达8级。

中央气象台昨日18时继续发布寒潮蓝色预警。预计，今日至26日20时，西北地区东部、内蒙古南部、东北大部、华北、黄淮、江淮、江汉、江南、华南、西南地区东部等地将出现6℃~12℃降温，其中，黑龙江东南部、吉林东部、辽宁东部、山东半岛等地的部分地区降温幅度可达14℃~16℃；甘肃大部、青海中东部、宁夏等地将有雨夹雪或小到中雪，其中，甘肃中部、青海东北部等地局地有大到暴雪。

随着冷空气的南下，中东部的大雾天气将逐渐被驱散。中央气象台今天下午18时解除大雾蓝色预警。中新

霜降前后宜选温和食谱

23日是秋天的最后一个节气——霜降。每逢霜降时节，空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物体，就会附着于其表面凝结成霜。大自然在告诉人们，冬天快要到来了。对此，内蒙古自治区赤峰市复康医院院长、主治医师王平提醒说，霜降时节宜选温和食谱。

王平说，霜降节气易发的疾病有消化系统疾病、风寒感冒、寒性腹泻、心脑血管疾病等，预防的最佳方法是饮食调养。专家介绍，霜降节气是慢性胃炎和十二指肠溃疡病复发的高峰期，因此消化系统疾病患者饮食宜温和，少吃生冷、不洁、腐败变质食物，可吃些小白菜、卷心菜、面食、鱼类、苹果、酸奶等，且烹调方法应以蒸、煮、烩、炖为主，忌油煎炸食物。

王平说，天气逐渐变冷，应积极调整饮食结构，适当科学进补。霜降后，心血管疾病患者饮食尤其应注意低脂、低胆固醇、低盐，不要因为天冷，为了御寒而多食脂肪含量高的食物。应多吃新鲜蔬菜、水果，如山楂可开胃、扩血管、降血压、降胆固醇、强心；茄子、板栗可降低胆固醇；莴笋、土豆、板栗含钾比较丰富。 据新华社（西安晚报）