西安未来72小时天气预报 （气象信息由中央气象台提供）

昨日上午，蓝田喜降第一场瑞雪，这是在蓝桥乡拍摄的雪中美景。卞楠 摄

西安今天阴转多云，最高气温12℃，最低气温4℃；风力2级 。今晚到明天多云。29日小雨转阴天，30日多云，31日多云。预计31日以后，西安气温才能出现明显回升，最高气温达到18℃。

继25日西安气温急剧下降之后，26日气温继续滑入低谷，最高气温6.8℃，最低气温5.1℃，都成为近十年来同日的最低值。最高气温比25日降了3.3℃，最低气温降了1.2℃。

从24日开始，西安三天最高气温降幅达10.6℃，三天日平均气温降幅达7℃左右。虽然此次降温过程没有达到寒潮，但是在历史同期也很罕见。25日平均气温只有8℃，成为近十年来第二个低值，而26日平均气温更是达到近十年同期最低值。西安秦岭山区已经出现降雪。

预计28~29日受新疆弱冷气团东移，西安有弱降水。预计冷空气今明还将继续影响我省，各地气温继续下降，今晨的最低气温达到今年入秋以来的最低值。气象专家表示，今年全省范围内的低温较去年提前了一周左右。

记者俞刚 实习生李雪

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全省天气预报

今天白天：全省阴天，陕北部分地方有雨夹雪或小到中雪(0mm~2mm)，关中、陕南有小到中雨(3mm~8mm)，其中关中北部、西部和秦岭山区有雨夹雪或中雪(1mm~3mm)，局地大雪(3mm~5mm)。今天晚上：陕北阴天转多云，东部局地有小雪（0mm~1mm)，关中、陕南阴天间多云，部分地方有小雨或雨夹雪（0mm~2mm）。

今天最高气温：陕北北部4℃~6℃,陕北南部6℃~8℃,关中西部8℃~10℃,关中东部、陕南西部9℃~11℃,陕南东部10℃~12℃。今天最低气温：陕北北部-4℃~-2℃，陕北南部、关中北部0℃左右，关中南部、商洛3℃~5℃，汉中、安康5℃~7℃。

咸阳多个县区迎来首场雪

本报咸阳讯 （记者 周瑞） 昨日，礼泉县南坊镇的山头上银装素裹，树枝上出现雾凇和冰挂。据悉，从10月25日晚上到昨日上午，礼泉北部山区降下入秋以来首场雪，而咸阳北部5县区更是在24日晚就开始下雪。

据西安的刘先生讲，24日晚，从咸阳驾车去长武，行至永寿境内就开始下雪，而且永寿县雪下得很大，到了长武县雪反而小了。据记者了解，此次降雨过程，因为伴随着降温，先雨后雪，咸阳北部山区长武、旬邑、彬县、永寿、淳化5县及乾县、礼泉北部都有不同程度降雪，出现了霜冻、结冰现象。另据气象部门预告，今明两天凌晨将出现最低气温，降雨即将结束。

省市气象台发布霜冻蓝色预警

本报讯 （记者 俞刚） 市气象台昨日晚上8时发布霜冻蓝色预警信号：预计未来48小时内各区县地面最低温度将下降到0℃以下，对农业、果业将产生影响。市气象台特别提示：请塬区、山区、经济林果区的相关人员积极做好防御措施。

另外，陕西省气象台昨日17时也发布了霜冻蓝色预警信号：预计未来48小时陕北南部、关中、商洛和秦岭山区的部分地区地面最低温度将下降到0℃以下。

省气象台建议政府及农林主管部门，按照职责做好防霜冻准备工作；对农作物、蔬菜、花卉、瓜果、林业育种要采取一定的防护措施；农村基层组织和农户要关注当地霜冻预警信息，以便采取措施加强防护。

健康常识

气温骤降 警惕肺炎哮喘

卫生部门提醒市民注意防寒保暖 近期西安气温骤降，呼吸道感染、肺炎、心脑血管病、哮喘等多种疾病趁冷“发威”，市健康教育所提醒市民注意保暖，有病史者注意按时服药。

寒冷刺激可使血管收缩，血黏度增加，冠脉血管阻力增加，造成心肌缺血缺氧。当前正处流感的流行期，老年人和有高血压、冠心病等心脑血管基础性疾病的人群，一旦发生上呼吸道感染，可诱发肺炎和慢性支气管炎急性发作，加重基础性疾病病情，发生中风、心梗及猝死的风险也大大增加。

肺炎“偏爱”年轻人，不少患者是在剧烈运动后不注意保暖，细菌乘虚侵袭肺部。冷空气和灰尘对呼吸道的刺激是诱因哮喘病的主因，患者以过敏体质的年轻人和儿童为主力。

市健康教育所提醒，气温骤降，市民应首先注意防寒保暖，有过敏性呼吸道疾病者出门宜戴口罩。老人晨练时间别过早，上午10时左右阳光充足、空气质量好、适宜户外锻炼。有心脑血管病者应坚持服药，一旦出现头晕、头痛、胸闷、胸痛等不适要及时就医。

市健康教育所开出预防感冒小处方，每日早晨可用冷水洗脸，晚上用热水浴足。最好在早晚、餐后用淡盐水漱口，可以杀死口腔里的病菌。每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许涂擦双侧太阳穴或鼻唇部，晚上用30克红糖或白糖开水冲泡饮用。衣服不要穿得过多，出汗时不要马上脱衣摘帽，避免受凉，但气温骤降时要及时添加衣服。感冒初期可把蒜切成细条塞入鼻孔，或用食醋与水1∶3稀释，用卫生棉球蘸取，在鼻孔内捻转，以缓解症状。

防治感冒

大幅降温带来感冒肆虐，虽然不是大病，但让人头疼脑热、鼻塞喉肿，很不舒服。有什么方法能让你在感冒一冒头的时候，就将其“斩首”呢？下面这些小招数，也许对你防治感冒有所帮助。

热水泡脚：每晚用较热的水(滴入一些醋)泡脚，一直泡到双脚发热，可有效驱除体内寒气，预防感冒。尤其当你刚刚出现感冒的不适症状时，热水泡脚能及时阻止感冒发展。

喝葱姜粥：将250克粳米洗净，放入清水锅中，水开后改用微火，将粳米熬至六成熟时，加入葱白碎末100克、姜粒25克。熬至九成熟时，再加入100克红糖，熬熟即可食用。风寒感冒的人喝上这样一碗粥，可以发汗，比吃药还管用。

早晚洗鼻：很多病菌都是通过鼻腔进入人体、引发疾病的，坚持早晚清洗鼻腔，防治感冒。

巧用风油精：感觉身体出现感冒征兆的时候，可以在晚上睡觉前，用风油精涂抹太阳穴，然后用手来回按摩，直至该部位皮肤发热。

喝蒜泥蜂蜜：身体出现了咳嗽、发热等轻微不适症状时，可将等量的蒜泥和蜂蜜混合，用温水送服。每次吃一小勺，每日3到4次，可以有效缓解感冒症状。

换把牙刷：牙刷毛常处于潮湿状态，很容易滋生和隐藏病菌，从而导致感冒。因此，在感冒易发的季节，最好换把牙刷。

热毛巾揉搓耳朵：每晚睡觉前，用热毛巾搓揉耳朵(沿耳廓上下摩擦)，能够防治感冒。白酒刮痧 硬币蘸上白酒，轻刮前胸、后背脊柱两侧，至皮肤发红、发热，周身出汗，然后热水冲澡，可加速感冒痊愈。（据阳光报）

记者吕华 实习生李丹