西部网讯（记者 秦振）虽然刚刚经历过“双11”的火热，但最近一段时间陕西多地的天气却没有延续这样热情，反而以一种唱反调的态度给人们带来了许多寒意。而即将到来的周末，这样的寒冷似乎也没有转好的趋势。据了解，本周末陕西多地仍是阴天的节奏，有外出计划朋友要做好防寒保暖。

　　周末仍是阴冷天气 外出需做好保暖

　　最近几天，西安的天气完全可以用阴冷来形容。数据显示，西安前天的气温是8.1-10.8℃，昨天8.2-10.1℃，温差不到3℃，几乎到哪都觉得冷，室内外的气温差异不大。

　　预报显示，未来几天，陕西大部的天气都差不多，以阴天为主，气温较低迷，大幅度回升基本无望，感觉一天比一天冷，今天的天气跟昨天差异不会太大，冷占着主导地位，气温仍然低迷，在供暖来之前，天空阴沉，体感湿冷，气温变化不大。

　　虽然许多人翘首企盼的暖气将于15日到来，但供暖以后，室外温度虽不会有大的变化，但室内温度一下升高了，气象专家建议在“忽冷忽热”时，更得注意穿衣服的技巧。

　　冬天谨防“暖气病” 室内绿植不宜过多

　　陕西省第四人民医院呼吸内科主任韩丰立说，每年供暖开始后，都会有不少感冒、咽部不适等上呼吸道疾病患者扎堆就医。这是因为供暖开始后室温骤然升高，人们又习惯于紧闭门窗御寒，造成室内空气流通不畅，呼吸系统的抵抗力下降，引起烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花等“暖气病”，其中以儿童、老年人最为高发。

　　他建议，暖气到来后室内温度最好保持在18℃～22℃之间，而且一定要干湿平衡，这样人体感觉会比较适宜。如果室内温度过高，可以放一个加湿器，每天至少要开窗一次，每次15分钟左右，减少室内的病毒和细菌的产生。儿童刚刚进屋，不要马上将衣服都脱掉，一下子穿得很少，家长应该让儿童有个适应的过程。此外，心脑血管疾病患者也要注意防寒保暖，应在穿戴整齐后再出门，以防寒气侵袭而致病。

　　为了防止“暖气病”，许多市民想到了购买能增加湿度、大量释放氧气的绿色植物，韩丰立表示，仙人掌、吊兰、富贵竹和巴西木等都是冬季室内养花的最佳选择。仙人掌可以在夜晚呼出氧气，使空气湿润温和；吊兰、巴西木等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多水分，增加室内湿度；富贵竹等观赏绿色植物也有很好的“消毒”功能。但是，室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可，并且要常给植物浇水。（西部网）