一说到骨质疏松 很多人首先想到的就是要补钙 钙对于预防骨质疏松确实有益 不过，很多人却忽略了 家里的一个烹调习惯 也会让全家人骨质疏松 炒菜喜欢多放盐！ 我国居民盐的摄入量 大约是健康推荐量的2倍 高盐摄入会增加钙的流失 增加骨质疏松风险 骨质疏松的危害有多大？ 骨质疏松症，说直白点就是“骨头变

受短波槽东移影响，预计7月20日陕北部分地方有小雨或阵雨，局地伴有雷暴大风、冰雹等对流性天气。另受高原槽东移影响，21-22日全省大部多分散性小雨或阵雨；20-22日关中平原部分、陕南部分地方将出现35℃以上的高温天气，局地可达38℃以上。 预计7月20日陕北多云，关中、陕南晴天间多云。陕北部分、关中北部局地、秦

7月19日下午，西安市教育局公布2026年民办初中电脑随机录取人数和剩余计划数。各相关区县、开发区公布民办小学电脑随机录取人数和剩余计划数。 记者梳理发现，今年西安市27所民办初中电脑随机录取计划9367人，报名人数15931人，电脑随机录取人数8933人，剩余计划数479人。其中，周至铸才初级中学剩余计划数22人，西安博迪

7月19日下午，记者从陕西省教育考试院获悉，截至目前，2026年陕西高考本科提前批次、职教单招本科批次录取结束，本科批次已正式投档。 考生可对照2026年陕西高考录取日程安排，通过“陕西考试招生”微信公众号等平台确认自己所报考的志愿批次已经投档。每晚24时系统更新，考生可查询本人的档案轨迹和录取信息。 凡是要

今天（7月20日），京沪高铁、京沪铁路试点新增火车票预约购票服务，旅客可预约开车前第60天至第17天的车票。旅客可通过铁路12306手机客户端“预约购票”专区，预约开车前第60天至第17天的车票。 铁路12306系统将于开车前第20天至第16天兑现预约订单。7月20日至8月29日为过渡期，可依次预约9月15日及以后的车票；8月30日起

央视记者暗访台州多家电动自行车专卖店 曝光“非标电动车黑灰产链条” 商家先办牌照再造车 伪装成『零公里二手车』销售 爱玛、钻豹、绿佳等品牌均有涉及 时速可达50公里 仪表盘却始终显示25公里 速度、电压等参数与国标不符 去年9月，电动自行车安全技术新国标正式落地实施。新国标通过防篡改等多重硬件

各区县教育局，西咸新区教育体育局，各开发区教育局： 按照计划编制程序，各区县完成了普通高中分学校招生计划的审核上报工作。经市教育局审定，现将《西安市2026年普通高中分学校招生计划》下达你们（见附件），请遵照执行，并就有关事项通知如下： 一、加强市级统筹，根据区域内普通高中学校办学条件、办学规模

2026/27赛季国际滑联世界青年花样滑冰大奖赛西安站比赛将于8月20日至22日精彩举行。 7月16日下午，2026/27赛季国际滑联世界青年花样滑冰大奖赛西安站新闻发布会在古城举行。作为本赛季国际滑联青年大奖赛揭幕之战，这项国际滑联赛事将于8月20日至22日登陆西安曲江竞技中心，借势全球青年花滑健儿齐聚千年古

7月16日，西安市行政执法标准化技术委员会（以下简称“标委会”）正式揭牌。这是我市聚焦行政执法领域成立的首个专门的专业标准化技术组织。 在市场监管领域执法标准化探索的基础上，此次“标委会”揭牌标志着我市已将标准化建设体系拓展至全域行政执法领域，全市行政执法标准化工作从“单点突破、局部探索”迈入“全

为进一步优化公交线网布局，减少线路重复，填补锦业一路等道路公交服务空白，方便市民出行。按照西安市交通运输综合执法支队批复，西安市公共交通集团有限公司将于2026年7月18日起调整231路、251路公交线路。具体信息如下： 调整231路：去程由西核所站发车，经仁斜路、洪庆堡路、青萍路、洪阳北路、长平路、田洪正街、洪